Dr. Stefanie Schinnerl: Holistic Mentoring & Health Coaching
HOLISTIC MENTORING & HEALTH COACHING

Erfolg neu definieren.
Mit innerer Stärke und echter Vitalität.

Du trägst viel Verantwortung und verfolgst ambitionierte Ziele? Ich begleite Frauen dabei, ihr Leben mit Vitalität, Gesundheit und innerer Gelassenheit zu gestalten.

MEIN ANSATZ

Ganzheitlich gedacht.
Für dein starkes Fundament.

Fragst du dich manchmal, wo du selbst bei all den Terminen, Verpflichtungen und Erwartungen bleibst? Wünschst du dir Klarheit, wie du deinen anspruchsvollen Alltag meisterst, ohne deine Gesundheit, deine innere Ruhe und dein Wohlbefinden hintanzustellen?

Genau dafür habe ich Business, Body & Mind geschaffen. Ein Ort für Frauen wie dich, die viel Verantwortung tragen und Leistungsfähigkeit mit Wohlbefinden verbinden wollen. Dabei geht es nicht um bloßes Funktionieren, sondern um echte innere Stärke und Vitalität.

Meine Methoden basieren auf sport- und gesundheitswissenschaftlichen Erkenntnissen und verbinden gezielte Bewegung mit wirksamem Resilienztraining. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Systeme, die deinen Körper stärken, deinen Geist beruhigen und dir die Energie zurückgeben, die du für alles brauchst, was dir wichtig ist.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieser Weg für dich aussehen kann.

Dr. Stefanie Schinnerl: Business, Body & Mind
Dr. Stefanie Schinnerl: Atmosphäre und Raum für Entfaltung

„Nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht von innen. Gemeinsam schaffen wir die Balance aus Bewegung, mentaler Klarheit und tiefgreifender Regeneration.“

Dr. Stefanie Schinnerl – BUSINESS ✦ BODY ✦ MIND
ANGEBOTE & FORMATE

Gezielte Begleitung nach deinen Bedürfnissen

Ob im intensiven 1:1-Mentoring, im maßgeschneiderten Personal Training oder bei gemeinsamen Workshops & Retreats: Wähle das Format, das am besten zu deinen aktuellen Zielen und deiner Lebensphase passt.

Holistic Health Mentoring mit Dr. Stefanie Schinnerl
1:1 HEALTH & RESILIENZ

Holistic Health Mentoring

Ganzheitliche Begleitung und fundierte Methoden für deinen anspruchsvollen Alltag. Etabliere nachhaltige Strategien für mehr Energie, gesunde Routinen und mentale Klarheit.

  • Gemeinsame Status-quo-Analyse & körperliche Anamnese
  • Stress- & Nervensystemregulation für mentale Gelassenheit
  • Alltagstaugliche Konzepte für gezielte Bewegung, gesunden Schlaf & Regeneration
  • Persönliche Einheiten vor Ort im Praxisraum (The Whole Space, 1090 Wien)
Personal Training mit Dr. Stefanie Schinnerl
1:1 MOVEMENT & MOBILITY

Personal Training

1:1-Bewegungseinheiten, bei denen die körperliche Praxis im Mittelpunkt steht. Dein Training wird exakt auf deine Bedürfnisse und dein Level abgestimmt. Erlebe mehr Kraft, Beweglichkeit und ein freies Körpergefühl.

  • Yoga, Pilates, Barre oder ein maßgeschneiderter funktioneller Mix
  • Gesunder Kraftaufbau, Haltungsoptimierung, Faszien & Mobility
  • Gezielte Dehn-, Atem- und Entspannungseinheiten zur Regeneration
  • Persönliche Einheiten vor Ort im Praxisraum (The Whole Space, 1090 Wien)
Workshops und Retreats mit Dr. Stefanie Schinnerl
COMMUNITY & RETREATS

Workshops & Retreats

Tauche ein in themenspezifische Workshops und erholsame Retreats. Ein geschützter Raum, um den Kopf frei zu bekommen, deine Praxis zu vertiefen und neue Kraft zu tanken. Erlebe die stärkende Energie unter gleichgesinnten Frauen und nimm Impulse mit, die noch lange in deinem Alltag nachwirken.

  • Ganzheitliches Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung & mentaler Stärke
  • Persönlicher Kleingruppenrahmen für echten Austausch und Verbundenheit
  • Themen-Workshops vor Ort in Wien
  • Mehrtägige Retreats an ausgewählten Kraftorten
Gruppenklassen und Specials in Wien: Dr. Stefanie Schinnerl
STUDIO CLASSES & SPECIALS

Gemeinsam praktizieren & Energie tanken

Du möchtest die Dynamik einer Gruppenklasse erleben? Neben meinen 1:1-Formaten unterrichte ich regelmäßig in ausgewählten Studios in Wien.

Turnsaal Women • 1090 Wien

Bodybalance

Eine fließende Verbindung aus Yoga, Pilates und Barre für aufrechte Haltung, gesunde Kraft und tiefe Entspannung.

Aktuelle Termine

Wochenplan & Pop-ups

Alle aktuellen Klassen, kurzfristige Vertretungen und thematische Pop-up Einheiten in Wien findest du wöchentlich auf Instagram.

Dr. Stefanie Schinnerl: Energie, Bewegung und Verbundenheit
Dr. Stefanie Schinnerl: Business, Leadership und Klarheit
ÜBER MICH

Dr. Stefanie Schinnerl

Als Steuerberaterin, Führungskraft und Unternehmerin kenne ich den täglichen Spagat zwischen Deadlines, Teamverantwortung, eigenen Projekten und dem privaten Leben aus erster Hand. Lange Zeit war mein Antrieb geprägt von der ständigen Jagd nach dem nächsten Meilenstein, fixiert auf noch einen Abschluss und noch mehr Leistung, in der Hoffnung, irgendwann das Gefühl zu haben, „angekommen“ zu sein. Erst eine schwere Erkrankung hat mich gezwungen, innezuhalten und radikal zu hinterfragen, wofür ich meine Energie eigentlich einsetzen möchte.

Meine Ambitionen sind geblieben, doch mein Weg dorthin hat sich grundlegend verändert. Ich nehme mir bewusst den Raum für meine eigenen Bedürfnisse und handle aus innerer Kraft und Gelassenheit heraus. Dafür braucht es vor allem beständige Routinen und den Mut, klare Grenzen zu ziehen. Denn langfristiger Erfolg und echte Freude am Tun funktionieren nur, wenn die mentale und körperliche Gesundheit an erster Stelle stehen.

Heute verbinde ich das Beste aus beiden Welten. Als promovierte Wirtschaftsexpertin und akademisch zertifizierte Health- & Vitalcoach weiß ich aus eigener Erfahrung, wie voll Tage sein können und wie schwer es fällt, darin noch Zeit für sich selbst zu finden. In meiner Arbeit verbinde ich gezielte Bewegung mit wirksamen Atem- und Entspannungstechniken, um den Kopf frei zu machen und deinen Körper stark zu halten. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Systeme, die dir Energie geben. Damit du all deinen Aufgaben mit echter Gelassenheit begegnest und dich wieder kraftvoll, lebendig und ganz bei dir fühlst.

Fundament & Expertise
  • SteuerberaterinKammer der Steuerberater:innen und Wirtschaftsprüfer:innen (KSW)
  • Doktorat (Dr. rer. soc. oec.)Wirtschaftsuniversität Wien (WU) · Promotion mit Auszeichnung (Steuerrecht, Gesellschaftsrecht & Rechnungslegung)
  • Master & Bachelor (MSc & BSc)Wirtschaftsuniversität Wien (WU) · Steuern & Rechnungslegung / Betriebswirtschaft
  • Forschung & Lehre (Prae-Doc)Wirtschaftsuniversität Wien (WU) · Ehem. drittmittelfinanzierte Universitätsassistentin
Dr. Stefanie Schinnerl: Raum für nachhaltige Kraft und Entfaltung

„Du verdienst Erfolg und Erfüllung in allem, was du tust, verbunden mit Gesundheit, Lebensfreude und innerer Ruhe.“

Dr. Stefanie Schinnerl – BUSINESS ✦ BODY ✦ MIND
B2B, KEYNOTES & WORKSHOPS

Vorträge, Moderation & Corporate Health

Ob als Vortrag auf der Bühne oder im praxisnahen Workshop zu Gesundheit und Stressmanagement, ich unterstütze Unternehmen dabei, gesunde Routinen und mentale Stärke im anspruchsvollen Berufsalltag zu etablieren.

Keynotes und Moderation auf Konferenzen mit Dr. Stefanie Schinnerl
BÜHNE & EVENTS

Keynotes & Moderation

Professionelle Gesprächsführung und inspirierende Vorträge für Fachtagungen, Panels und Firmenevents, mit Gespür für anspruchsvolle Themen an der Schnittstelle von Wirtschaft, Verantwortung und Gesundheit.

  • Keynotes und Impulse zu Resilienz und nachhaltiger Leistungsfähigkeit
  • Souveräne und strukturierte Moderation von Panels und Tagungen
  • Lebendige Aufbereitung wissenschaftlicher Erkenntnisse für die Praxis
  • Konkrete Routinen und Strategien für den dichten Arbeitsalltag
Corporate Workshops und Team-Performance mit Dr. Stefanie Schinnerl
TEAMS & ORGANISATIONEN

Workshops & Team-Impulse

Praxisnahe Einheiten für Teams und Führungskräfte, die nachhaltig gesund, fokussiert und voller Energie bleiben wollen. Maßgeschneidert auf euren Arbeitsalltag.

  • Praktische Atem- und Mobilitätsübungen direkt für den Arbeitsplatz
  • Klarheit über persönliche Energieräuber und wirksame Stressregulation
  • Individuelle Micro-Routinen für dichte Kalender und intensive Phasen
  • Interaktiver Austausch im Team über gesunde Pausen und alltagstaugliche Gewohnheiten
ZUSAMMENARBEIT & ABLAUF

In 3 Schritten zur Zusammenarbeit

01Schritt 1

Deine Kontaktaufnahme

Schreibe mir unkompliziert über das Kontaktformular mit deinen Zielen, aktuellen Themen oder ersten Fragen.

02Schritt 2

Telefonisches Vorgespräch

In einem unverbindlichen Telefonat klären wir offene Fragen, sprechen über deine Erwartungen und vereinbaren den ersten Termin.

03Schritt 3

Start vor Ort in Wien

Im ruhigen, geschützten Praxisraum (The Whole Space, 1090 Wien) starten wir mit deiner ausführlichen Bestandsaufnahme und deiner Begleitung.

GALERIE

Einblicke & Impressionen

Einfühlsames Mentoring, Assist und ganzheitliche Begleitung
Dr. Stefanie Schinnerl: Balance, Fokus und Erdung
Individuelle Betreuung und persönliches Alignment
KONTAKT

Lass uns sprechen.

Ob 1:1 Mentoring, Keynote oder ein interaktiver Workshop für euer Team. Ich freue mich auf den Austausch.

Direktkontakt per E-Mail an office@stefanieschinnerl.comPraxisraum vor Ort im The Whole Space, 1090 Wien